Witajcie!

Zastanawiacie się dla kogo są przepisy zawarte w Diecie dla rowerzysty?

Dieta dla rowerzysty przeznaczona jest dla osób, które chcą pogodzić swoją dietę z aktywnością fizyczną. Dużą grupę w Polsce stanowią rowerzyści stąd dieta skierowana właśnie do nich. Częstotliwość treningu została określona na 3 razy w tygodniu. Wynikiem tego będą szybsze oraz bardziej widoczne rezultaty naszego wysiłku.

salad-563016_1280

Odpowiednie zaspokojenie potrzeb energetycznych jest gwarancją osiągnięcia wyznaczonego sobie celu. Oprócz tego możemy być pewni, że poprawi się nie tylko nasza kondycja, ale i samopoczucie. Jest to klucz do naszego sukcesu fizycznego, ale i psychicznego.

U większości osób z pewnością spowoduje to jeszcze więcej motywacji do dalszego działania i wyznaczania kolejnych coraz bardziej ambitnych celów.

A Wy  zwracacie uwagę na to jak dostosować swoją dietę do aktywności fizycznej ?