Blog

Wszelkie informacje, wiadomości oraz komunikaty dotyczące aplikacji dieta dla rowerzysty są dostępne na naszym blogu. O wszelkich nowościach i zmianach będziemy Was informować na bieżąco!
Paź 0
Paź 0

Zawody rowerowe – październik

Co czeka nas w najbliższym miesiącu? Abentojra, Bike Maraton czy Cyklokarpaty. To tylko, niektóre z rowerowych zawodów, które możecie wybrać w najbliższym miesiącu. Zerknijcie na http://rowerowanie.pl/kalendarz/2016/10  i zobaczcie najbliższe wydarzenia dla rowerzystów. Dajcie znać czy będziecie brać udział, w którymś z wydarzeń? 🙂 

  Zobacz więcj
Wrz 0
Wrz 0

Jazda rowerem nocą

Witajcie! W dzisiejszym wpisie chcielibyśmy poruszyć temat jazdy na rowerze nocą i obowiązków za tym idących, Na początek kilka regulacji prawnych, jakie obowiązki mają rowerzyści jeżdzący nocą. Zgodnie z prawem o Ruchu Drogowym z dnia 30 sierpnia 2012: Art. 51, ustęp 1. Kierujący pojazdem jest obowiązany używać świateł mijania podczas jazdy w warunkach normalnej przejrzystości powietrza. […]

  Zobacz więcj
Sie 0
Sie 0

Jak przygotować sprzęt do sezonu rowerowego?

Witajcie! Początek sezonu rowerowego rozpoczął się już jakiś czas temu. Wiemy jednak, że nie wszyscy mają jeszcze swoją pierwszą w tym roku wycieczkę rowerową za sobą.  Dlatego też dziś mamy kilka wskazówek jak doprowadzić do stanu użytku rower po zimie 🙂 Krok 1 Czyszczenie Najpierw zimną wodą przepłukaj cały rower, zostaw go na chwilę, aby woda spłynęła, […]

  Zobacz więcj
Cze 0
Cze 0

Trasy rowerowe w Krakowie

Cześć! Macie ochotę na przejażdżkę rowerową, ale nie macie pomysłu na ciekawą trasę? Chcemy się z Wami podzielić kilkoma sprawdzonymi przez nas trasami. Na pierwszy ogień bierzemy Kraków czyli nasze rodowite miasto. Dla krakowian nie będzie pewnie zaskoczeniem, że jako pierwszą trasę wskażemy Kraków- Tyniec. Trasa rozpoczyna się na Moście Dębnickim, a kończy w Opactwie oo. Benedyktynów w […]

  Zobacz więcj
Kwi 0
Kwi 0

Dieta dla rowerzysty w wersji Premium już na Android

Nadszedł ten moment na, który mamy nadzieję niektórzy czekali. Dieta dla rowerzysty jest już dostępna w wersji Premium na system Android. Sprawdźcie jakie nowe funkcjonalności dla Was przygotowaliśmy! 🙂 Aplikację możecie ściągnąć tutaj: http://bit.ly/1Gs1eXB Czekamy na Waszą opinię co do wersji Premium! 

  Zobacz więcj
Lis 0
Lis 0

Wersja Premium aplikacji na system iOS

Witajcie! Dieta dla rowerzysty jest dostępna w Wersji Premium z nowymi funkcjonalnościami na system iOS. Posiadacze iPhonów zachęcamy Was do ściągnięcia i wyrażenia swojej opinii o aplikacji 🙂

  Zobacz więcj
Paź 0
Paź 0

Przepis na Sałatkę meksykańską z tuńczykiem i makaronem

Zastanawiacie się co pożywnego można zjeść przed treningiem tak, aby był on pełnowartościowy. Dzisiaj przedstawiamy Wam propozycję z aplikacji Dieta dla rowerzysty: Składniki: Fasola konserwowa, czerwona  20 g Kukurydza konserwowa  20 g Papryka czerwona 50 g Cebula 10g Tuńczyk w wodzie 100 g Makaron żytni razowy 25 g Sok z cytryny 5 g Oliwa z […]

  Zobacz więcj
Wrz 0
Wrz 0

Górski, trekkingowy a może BMX? – rodzaje rowerów cz.1

Cześć! Zastanawiacie się może czasem jakie typy rowerów możemy rozróżnić. Dzisiaj o tych najczęściej spotykanych rodzajach rowerów na ulicach. Rower górski – jeden z najczęściej wybieranych modeli. Jego głównym zadaniem jest przede wszystkim jazda po górskiej powierzchni. Rower trekkingowy – można powiedzieć, że jest to połączenie roweru szosowego z górskim. Cechuje się większymi kołami oraz […]

  Zobacz więcj
Wrz 0
Wrz 0

Specjalne ubranie dla rowerzysty – czy warto w nie inwestować?

Witajcie! W dzisiejszej notce poruszymy sprawę, jaką jest prawidłowy ubiór dla rowerzysty. O specjalnym ubiorze myślą już nie tylko zawodowi rowerzyści, ale i amatorzy. Jakie są najważniejsze cechy, które powinny mieć takie ubrania? Mu zgodnie stwierdzamy, że jest to: odpowiedni stopień  oddychalności oraz wygoda. Ważne jest także dopasowanie ubioru do danej pory roku: rozróżnienie na […]

  Zobacz więcj
Wrz 0
Wrz 0

Jaką witaminę zażywać, gdy trenujesz?

Witajcie! Chcemy Wam przedstawić małe kompendium wiedzy na temat witamin. Wszyscy wiemy, że powinniśmy je zażywać, ale pytanie jakie dokładnie witaminy powinniśmy zażywać, jest już trochę gorzej. Dzisiaj przedstawiamy Wam ich listę z najważniejszymi zastosowaniami. Witamina A  wzmacnia układ odpornościowy inaczej beta- karoten niezbędna w procesie budowy białek poprawia antyoksydacyjne właściwości witaminy E Witamina B […]

  Zobacz więcj